洗完澡出来，厕所门口过道的感应灯居然没亮，挥手也没用，直到关了厕所里的老式浴霸。

之前我有点恼火这感应灯对光照的灵敏度，白天即使阳光照进厕所，这灯也会瞎亮，但现在半夜厕所里只开了一半的浴霸就把感应灯亮瞎了，而且光线还不是直射到开关上。

这亮度，换句话说比白天的阳光还刺眼，那它是不是造成妹妹小时候视力问题的元凶？那时她洗澡总是开着浴霸，而她坐在浴缸里看大人的角度正是仰视……

浴霸到底会不会伤害幼儿的眼睛？搜了一下，从众多模棱两可的回答里找到篇似乎靠谱的，看完之后略微心安了一点。

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洗澡时给宝宝开浴霸会伤害他的眼睛吗？

即便是在有暖气的地区，冬季洗澡也不是一件多愉悦的事情，于是浴霸成为很多家庭的必备。

但关于浴霸会损害宝宝眼睛的新闻一直层出不穷。不过虽然宝宝真的会长时间盯着浴霸看，可能会对眼睛造成一些伤害，但这种情况出现的可能性并不高。反而“不亮”的光源造成眼睛伤害的风险更为明确。

我们之前讨论各种光、电磁波的伤害的时候，曾经介绍过这样判断伤害可能性的3条原则：

1、光是一种电磁辐射，和手机信号、紫外线这些辐射本质是相同的，波长越短、频率越高的电磁辐射对人体的伤害可能性越高，危害性从高到第包括：伽马射线、X光等、紫外线、可见光、红外线、微波和手机等通讯的电磁信号。

2、强度是伤害的关键，频率高的电磁辐射容易造成伤害，频率低的更安全，但归根结底是否造成伤害，还是要看强度。

3、距离是很关键，眼睛真看到的光亮度，也就是照度会和距离的平方成反比，距离*2，亮度就要除以4了。

浴霸使用的灯泡其实就是我们小时候最常见的白炽灯泡，这种灯泡因为发光效率太低，大部分电能都用来发热了，因此已经逐渐退出了照明市场，但用在就是要加热的浴霸上反而正好。浴霸灯泡要求是发热效率越高越好，灯泡的95-99%的耗能都转化成了热能。

为了快速加热，浴霸灯泡的功率很高，4个加热灯泡的浴霸总功率在1000瓦以上，大概相当于25个40瓦的普通台灯灯泡。从屋顶到宝宝的距离会在2-3米，浴霸实际的照度可以大概类比成一个半米远的40瓦台灯。

浴霸的取暖灯

从下面白炽灯泡的波长分布可以看出来，浴霸主要在发射红外线，可见光很少，紫外线基本不需要考虑了。

因此浴霸对眼睛的伤害和阳光等自然强光不同，我们不太需要考虑紫外线这种最容易造成宝宝眼睛伤害的因素，目前新流行的“蓝光伤害”也不适用于这个场景。

网上某些专家所说“浴霸很亮，蓝光很强，因此会造成伤害”的这种话，本身是没考虑过浴霸白炽灯泡的光谱中蓝光含量非常低的特性的。

白炽灯泡的光线波长分布，亮不代表蓝光强。

浴霸出现在几亿中国人民的家庭中，但是真的造成眼睛严重伤害的病例并不常见。

对于这样的病例，我们需要了解的是：

短时间看到强光，视网膜会出现残像，这是正常的情况，不代表眼睛就受伤了。

如果真发生因为浴霸导致失明的恶性事件，需要考虑宝宝是否患有某些先天疾病，而浴霸的强光在这里成为他问题恶化的诱因。

如果盯着浴霸的强光灯泡看，会造成眼睛不适。如果时间过长，也有可能造成一些眼部疾病。但直视强光的不适本身就会刺激宝宝趋利避害的本能，让他看别的地方。

宝宝觉得墙上的灯光好玩盯着看是有可能的，但如果一直盯着看浴霸这种强光源，甚至直视太阳，这种表现本身可能会比强光伤害更需要家长担心，可以考虑去医院进行进一步检查。

浴霸绝大部分的能量是通过红外线的方式散发（98%上下），比例远高于阳光（约50%）。

而红外线主要造成的是加热的效应，相对紫外线和可见光，红外线的风险更低，烤火被红外线辐射瞎这种事情太不可思议了，只有少数特殊职业场景下，才有对红外线安全的警告。

比如加拿大职业健康安全中心CCOHS对红外线的安全说明是：“电焊工长期暴露在红外线辐射下，晶状体被加热，可能会造成白内障”。

但浴霸不是电焊枪，也不是红外激光发射器，家长不太需要天天考虑浴霸会不会让宝宝失明这种问题，除非你真的发现宝宝洗澡的时候这次居然乖乖没折腾，而是目不转睛盯着浴霸看。

亮的光源未必可怕，因为我们的眼睛知道躲避，恰好是某些不亮的“光源”更可能造成不知情下的眼睛伤害。

比起让人温暖的红外线，紫外线才真的会伤害宝宝眼睛。不只是要记得在海滩等地方带防紫外线的太阳镜，在日常生活中也需要注意不要让宝宝盯着那些没事干发射紫外线的电子产品，比如什么消毒灯、灭蚊灯、游乐场的黑光灯、家里的荧光手电筒等等。

因为失误、疏漏等原因被暗淡的紫外灯照出眼睛严重伤害的案例，远比“浴霸失明”的故事更鲜血淋漓和常见。因此在家里置备紫外线设备前，需要想清楚，如果现在有，平时要收好。